한국어 교수·학습 지도안
주제: 신체와 운동
제목: 「리회 씨! 운동을 하면 체력이 좋아질걸요.」
- 대상: 한국어 중급 학습자(B1~B2)
- 수업 시간: 총 200분(영역별 50분)
- 학습 주제: 신체와 운동
- 학습 문법: -을걸, -던데, -이라도
- 학습 어휘: 체력, 근육, 관절, 자세, 스트레칭, 허리, 목, 어깨, 무릎, 팔목, 발목, 운동화, 준비 운동, 마무리 운동, 조깅, 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 헬스, 요가, 체조, 건강관리 등
- 학습 목표
- 신체와 운동 관련 어휘를 이해하고 사용할 수 있다.
- ‘-을걸’, ‘-던데’, ‘-이라도’를 활용하여 자신의 생각과 경험을 표현할 수 있다.
- 건강한 생활 습관과 운동 방법에 대해 의사소통할 수 있다.
1. 듣기 영역
「바른 자세」
1) 수업 목표
학습자는
- 바른 자세에 관한 설명을 듣고 핵심 내용을 이해할 수 있다.
- 신체 부위와 관련된 어휘를 사용할 수 있다.
- 자세의 중요성을 이해하고 자신의 경험을 말할 수 있다.
- ‘-던데’, ‘-을걸’을 사용하여 의견을 표현할 수 있다.
2) 도입 (10분)
교사 활동
교사는 학생들에게 다음 사진을 보여 준다.
- 컴퓨터를 하는 사람
- 스마트폰을 보는 사람
- 책상에 앉아 공부하는 학생
질문하기
교사:
“여러분은 하루에 얼마나 오래 앉아 있나요?”
학생:
“학교에서 많이 앉아 있어요.”
교사:
“허리나 목이 아픈 적이 있나요?”
학생:
“네. 목이 자주 아파요.”
교사:
“왜 아플까요?”
학생:
“자세가 안 좋아서 그런 것 같아요.”
어휘 제시
| 자세 | 몸의 모양 |
| 허리 | 등 아래 부분 |
| 목 | 머리와 몸을 연결하는 부분 |
| 어깨 | 팔과 몸이 연결된 부분 |
| 척추 | 등뼈 |
| 구부리다 | 휘게 하다 |
| 펴다 | 곧게 하다 |
| 체중 | 몸무게 |
| 균형 | 고르게 맞음 |
| 통증 | 아픈 느낌 |
발음 연습 실시
3) 전개 (30분)
듣기 전 활동
질문하기
- 좋은 자세란 무엇일까요?
- 나쁜 자세는 건강에 어떤 영향을 줄까요?
학생들끼리 의견 나누기
듣기 자료
「바른 자세」
안녕하세요. 오늘은 바른 자세의 중요성에 대해 이야기하겠습니다.
많은 사람들이 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용합니다. 그런데 고개를 숙인 채 계속 화면을 보면 목과 어깨에 큰 부담이 생깁니다.
앉을 때에는 허리를 곧게 펴고 의자 등받이에 등을 붙이는 것이 좋습니다. 또한 두 발을 바닥에 편안하게 놓아야 합니다.
서 있을 때에는 양쪽 발에 체중을 고르게 분산시키는 것이 중요합니다. 한쪽 다리에만 체중을 실으면 척추가 휘어질 수 있습니다.
바른 자세를 유지하면 허리 통증과 목 통증을 예방할 수 있습니다. 건강한 생활을 위해 지금부터라도 바른 자세를 실천해 보세요.
듣기 후 활동
내용 확인
- 스마트폰을 오래 보면 어느 부위에 부담이 생깁니까?
- 앉을 때 허리는 어떻게 해야 합니까?
- 체중은 어떻게 분산해야 합니까?
- 바른 자세의 장점은 무엇입니까?
정답
- 목과 어깨
- 곧게 펴야 한다.
- 양쪽 발에 고르게 분산한다.
- 통증 예방
문법 연계 활동
-던데
예문
- 한국에서는 지하철에서 바른 자세로 앉으라고 하던데요.
- 병원에 갔더니 자세를 고치라고 하던데요.
연습
- 선생님이 허리를 펴라고 하던데요.
- 의사가 스트레칭을 자주 하라고 하던데요.
-을걸
예문
- 자세를 바르게 하면 허리가 덜 아플걸요.
- 매일 운동하면 건강이 좋아질걸요.
연습
- 스트레칭을 하면 __________________.
- 바른 자세를 유지하면 __________________.
4) 정리 (10분)
학습 내용 정리
교사 질문
“오늘 무엇을 배웠나요?”
학생
“바른 자세의 중요성을 배웠어요.”
교사
“허리를 펴고 앉으면 건강에 좋을걸요.”
형성 평가
□ 바른 자세의 특징을 설명할 수 있다.
□ 신체 관련 어휘를 사용할 수 있다.
□ ‘-던데’, ‘-을걸’을 사용할 수 있다.
과제
집에서 자신의 자세를 관찰하고 나쁜 습관 3가지를 적어 오기.
예)
- 스마트폰을 볼 때 고개를 많이 숙인다.
- 의자에 비스듬히 앉는다.
- 한쪽 다리에만 체중을 싣는다.
2. 말하기 영역
「일상생활에서 할 수 있는 운동 방법에 대해 말하기」
1) 수업 목표
학습자는
- 운동과 관련된 어휘를 사용할 수 있다.
- 자신이 실천하는 운동 방법을 설명할 수 있다.
- 운동 경험과 건강 관리 방법을 말할 수 있다.
- ‘-이라도’, ‘-던데’, ‘-을걸’을 활용하여 의사소통할 수 있다.
2) 도입 (10분)
동기 유발
교사 질문
“여러분은 어떤 운동을 좋아하나요?”
학생 A
“저는 수영을 좋아해요.”
학생 B
“저는 자전거 타기를 좋아해요.”
학생 C
“저는 운동을 별로 안 해요.”
교사
“운동을 하지 않으면 체력이 약해질 수 있어요. 하루에 10분이라도 운동하면 건강에 도움이 됩니다.”
어휘 학습
| 조깅 | 천천히 달리기 |
| 걷기 | 걸어서 이동하기 |
| 자전거 타기 | 자전거를 이용한 운동 |
| 수영 | 물속에서 하는 운동 |
| 근력 운동 | 근육을 키우는 운동 |
| 체조 | 몸을 움직이는 운동 |
| 체력 | 몸의 힘 |
| 운동 습관 | 규칙적으로 운동하는 생활 |
| 건강관리 | 건강을 유지하는 활동 |
| 칼로리 | 음식과 운동의 에너지 단위 |
3) 전개 (30분)
말하기 전 활동
다음 질문에 답하기
- 일주일에 몇 번 운동합니까?
- 가장 좋아하는 운동은 무엇입니까?
- 운동을 하면 어떤 점이 좋습니까?
짝 활동 실시
대화문 제시
대화 1
민수:
리회 씨는 운동을 자주 해요?
리회:
네. 일주일에 세 번 정도 조깅을 해요.
민수:
조깅을 하니까 어때요?
리회:
체력이 좋아지는 것 같아요.
민수:
매일 30분이라도 운동하면 건강에 좋을걸요.
대화 2
안나:
요즘 헬스장에 다니세요?
유리:
네. 근력 운동을 배우고 있어요.
안나:
효과가 있나요?
유리:
생각보다 힘들던데요. 하지만 몸이 건강해지는 것 같아요.
문법 활용 활동
(1) -이라도
의미
→ 최소한의 선택을 제안함
예문
- 시간이 없으면 산책이라도 하세요.
- 하루에 10분이라도 운동하세요.
- 물이라도 충분히 마셔야 해요.
연습
① 피곤할 때
→ ______________________________
② 시간이 없을 때
→ ______________________________
③ 비가 올 때
→ ______________________________
예시 답
- 스트레칭이라도 하세요.
- 산책이라도 하세요.
- 실내 운동이라도 하세요.
(2) -던데
예문
- 수영을 해 보니까 재미있던데요.
- 운동을 하니까 몸이 가볍던데요.
- 조깅이 생각보다 쉽던데요.
연습
자신의 경험 말하기
- 헬스장을 가 보니까 ____________.
- 요가를 해 보니까 ____________.
- 자전거를 타 보니까 ____________.
(3) -을걸
예문
- 운동을 계속하면 건강해질걸요.
- 매일 걸으면 체력이 좋아질걸요.
- 준비 운동을 하면 덜 다칠걸요.
연습
- 물을 많이 마시면 __________.
- 스트레칭을 하면 __________.
- 일찍 자면 __________.
의사소통 과제
활동 1
「나의 운동 습관 소개하기」
발표 내용
- 어떤 운동을 하는가?
- 얼마나 자주 하는가?
- 운동을 시작한 이유는 무엇인가?
- 운동 후 어떤 변화가 있었는가?
활동 2
「건강 상담하기」
역할극
학생 A : 건강 상담사
학생 B : 운동 부족인 사람
예시
A:
요즘 운동을 자주 하세요?
B:
아니요. 시간이 없어요.
A:
하루에 20분이라도 걸어 보세요.
B:
그렇게 하면 효과가 있을까요?
A:
계속하면 체력이 좋아질걸요.
발표 활동
주제
「내가 추천하는 운동」
발표 순서
① 운동 소개
② 운동 방법 설명
③ 장점 설명
④ 친구들에게 추천
발표 예시
“제가 추천하는 운동은 걷기입니다. 걷기는 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 매일 30분 정도 걸으면 건강에 도움이 됩니다. 저도 매일 걸어 보았는데 몸이 가볍던데요. 시간이 없더라도 10분이라도 걸어 보세요. 건강이 좋아질걸요.”
4) 정리 (10분)
학습 내용 정리
오늘 배운 표현
- -이라도
- -던데
- -을걸
오늘 배운 어휘
- 체력
- 근육
- 조깅
- 걷기
- 건강관리
형성 평가
| 운동 관련 어휘를 사용할 수 있다 | □ |
| 운동 방법을 설명할 수 있다 | □ |
| -이라도를 사용할 수 있다 | □ |
| -던데를 사용할 수 있다 | □ |
| -을걸을 사용할 수 있다 | □ |
과제
‘내가 실천할 수 있는 운동 계획’ 작성하기
예)
월요일 : 걷기 30분
수요일 : 스트레칭 20분
금요일 : 자전거 타기 30분
일요일 : 등산
3. 읽기 영역
「준비 운동과 마무리 운동」
1) 수업 목표
학습자는
- 준비 운동과 마무리 운동의 필요성을 이해할 수 있다.
- 운동과 관련된 설명문을 읽고 중심 내용을 파악할 수 있다.
- 운동 관련 어휘를 읽기 활동에서 활용할 수 있다.
- ‘-던데’, ‘-이라도’, ‘-을걸’을 사용하여 자신의 생각을 표현할 수 있다.
2) 도입 (10분)
배경지식 활성화
교사 질문
“운동하기 전에 무엇을 하나요?”
학생
“스트레칭을 해요.”
교사
“운동이 끝난 후에는 무엇을 하나요?”
학생
“물을 마셔요.”
교사
“준비 운동과 마무리 운동을 하지 않으면 어떤 문제가 생길까요?”
학생
“다칠 수 있어요.”
어휘 학습
| 준비 운동 | 운동 전에 몸을 푸는 운동 |
| 마무리 운동 | 운동 후 몸을 정리하는 운동 |
| 스트레칭 | 근육을 늘리는 운동 |
| 근육 | 몸을 움직이는 조직 |
| 혈액순환 | 혈액이 몸속을 흐르는 것 |
| 부상 | 다치는 것 |
| 피로 | 몸이 지친 상태 |
| 회복 | 원래 상태로 돌아감 |
| 운동 효과 | 운동으로 얻는 결과 |
| 긴장 | 근육이 딱딱해진 상태 |
3) 전개 (30분)
읽기 전 활동
다음 질문에 답해 보기
- 운동 전에 스트레칭을 하나요?
- 운동 후에도 스트레칭을 하나요?
- 그 이유는 무엇인가요?
짝 활동 후 전체 발표
읽기 자료
준비 운동과 마무리 운동
많은 사람들은 운동 자체만 중요하다고 생각합니다. 그러나 준비 운동과 마무리 운동도 매우 중요합니다.
준비 운동은 본격적인 운동을 시작하기 전에 하는 활동입니다. 준비 운동을 하면 몸의 온도가 올라가고 혈액순환이 활발해집니다. 또한 근육과 관절이 부드러워져 부상을 예방할 수 있습니다.
준비 운동의 대표적인 예로는 가벼운 걷기, 팔 돌리기, 목 돌리기, 스트레칭 등이 있습니다. 보통 5분에서 10분 정도 실시하는 것이 좋습니다.
운동이 끝난 후에는 마무리 운동을 해야 합니다. 마무리 운동은 운동으로 긴장된 근육을 풀어 주고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 심장 박동이 서서히 안정되도록 도와줍니다.
마무리 운동을 하지 않으면 근육통이 생길 수 있습니다. 반대로 꾸준히 실시하면 몸의 회복이 빨라지고 운동 효과도 높아집니다.
따라서 건강하고 안전하게 운동하기 위해서는 준비 운동과 마무리 운동을 반드시 실천해야 합니다.
내용 이해 활동
사실 확인 문제
- 준비 운동의 목적은 무엇입니까?
- 준비 운동의 예가 아닌 것은 무엇입니까?
① 목 돌리기
② 팔 돌리기
③ 스트레칭
④ 과식하기
- 마무리 운동의 효과는 무엇입니까?
- 글의 중심 내용은 무엇입니까?
정답
- 몸을 운동할 준비 상태로 만드는 것
- ④
- 피로 감소, 근육 이완, 회복 촉진
- 준비 운동과 마무리 운동의 중요성
읽기 후 활동
내용 요약하기
다음 표를 완성하세요.
| 준비 운동 | |
| 마무리 운동 |
예시 답안
| 준비 운동 | 부상 예방 |
| 마무리 운동 | 피로 감소 |
문법 연계 활동
-던데
예문
- 준비 운동을 해 보니까 몸이 가볍던데요.
- 스트레칭을 하니까 허리가 덜 아프던데요.
- 운동 후에 몸이 훨씬 편안하던데요.
연습
① 조깅을 해 보니까 _____________.
② 수영을 해 보니까 _____________.
③ 스트레칭을 해 보니까 _____________.
-이라도
예문
- 시간이 없으면 스트레칭이라도 하세요.
- 운동 전에 목 운동이라도 해 보세요.
- 준비 운동이라도 하면 도움이 됩니다.
연습
① 피곤할 때
→ _____________________
② 운동하기 전에
→ _____________________
-을걸
예문
- 준비 운동을 하면 덜 다칠걸요.
- 마무리 운동을 하면 피로가 줄어들걸요.
- 매일 스트레칭을 하면 몸이 유연해질걸요.
연습
① 걷기를 꾸준히 하면 ____________.
② 물을 충분히 마시면 ____________.
③ 운동을 계속하면 ____________.
읽고 말하기 통합 활동
소집단 토의
주제
「준비 운동과 마무리 운동 중 어느 것이 더 중요할까?」
진행 방법
- 찬성·반대 의견 정하기
- 이유 찾기
- 발표하기
예시
학생 A
“준비 운동이 더 중요하다고 생각해요. 부상을 예방할 수 있거든요.”
학생 B
“저는 마무리 운동이 더 중요하다고 생각해요. 피로를 줄여 주던데요.”
확장 활동
건강 포스터 읽기
내용
「운동 전 5분 스트레칭!
운동 후 5분 정리 운동!
건강한 생활의 시작입니다!」
학생 활동
- 포스터의 목적 찾기
- 중요한 표현 찾기
- 친구에게 설명하기
4) 정리 (10분)
학습 정리
오늘 배운 내용
- 준비 운동의 역할
- 마무리 운동의 역할
- 운동 안전 수칙
형성 평가
| 글의 중심 내용을 이해할 수 있다 | □ |
| 운동 관련 어휘를 이해할 수 있다 | □ |
| 준비 운동의 중요성을 설명할 수 있다 | □ |
| 마무리 운동의 중요성을 설명할 수 있다 | □ |
| 문법 표현을 활용할 수 있다 | □ |
과제
오늘 읽은 내용을 참고하여
「내가 실천하고 싶은 운동 습관 5가지」
를 작성해 오기
예)
- 운동 전 스트레칭 하기
- 운동 후 정리 운동 하기
- 하루 30분 걷기
- 물 충분히 마시기
- 일주일에 3번 운동하기
4. 쓰기 영역
「스트레칭 동작 묘사하기」
1) 수업 목표
학습자는
- 신체 부위와 운동 관련 어휘를 활용하여 문장을 쓸 수 있다.
- 스트레칭 동작의 순서를 설명하는 글을 작성할 수 있다.
- ‘-이라도’, ‘-던데’, ‘-을걸’을 활용하여 자신의 경험과 생각을 표현할 수 있다.
- 운동 방법을 설명하는 짧은 글과 완성된 단락을 작성할 수 있다.
2) 도입 (10분)
동기 유발
교사는 스트레칭 동작 사진 4장을 제시한다.
① 목 스트레칭
② 어깨 스트레칭
③ 허리 스트레칭
④ 다리 스트레칭
교사 질문
“여러분은 운동 전에 스트레칭을 하나요?”
학생
“네, 가끔 해요.”
교사
“어떤 동작을 가장 자주 하나요?”
학생
“목 돌리기를 자주 해요.”
교사
“오늘은 스트레칭 동작을 설명하는 글을 써 보겠습니다.”
어휘 학습
| 목 | 머리와 몸을 연결하는 부분 |
| 어깨 | 팔과 몸이 연결된 부분 |
| 허리 | 등 아래쪽 |
| 무릎 | 다리 관절 |
| 발목 | 발과 다리 사이 |
| 구부리다 | 몸을 굽히다 |
| 펴다 | 곧게 하다 |
| 돌리다 | 원을 그리며 움직이다 |
| 늘리다 | 길게 하다 |
| 당기다 | 자기 쪽으로 끌다 |
3) 전개 (30분)
쓰기 전 활동
동작 순서 이해하기
교사는 다음 문장을 제시한다.
① 두 발을 어깨너비로 벌립니다.
② 양팔을 위로 올립니다.
③ 천천히 몸을 왼쪽으로 기울입니다.
④ 10초 동안 자세를 유지합니다.
⑤ 반대쪽도 같은 방법으로 합니다.
학생들은 순서를 확인한다.
모델 글 읽기
「목 스트레칭」
목 스트레칭은 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 먼저 허리를 곧게 펴고 앉습니다. 다음으로 머리를 천천히 오른쪽으로 기울입니다. 그 자세를 10초 정도 유지합니다. 그리고 왼쪽도 같은 방법으로 실시합니다. 이 운동을 하면 목의 긴장을 풀 수 있습니다.
글 구조 분석
| 먼저 | 먼저 허리를 펴세요. |
| 다음으로 | 다음으로 팔을 올립니다. |
| 그리고 | 그리고 천천히 움직입니다. |
| 마지막으로 | 마지막으로 자세를 풀어 줍니다. |
문법 활용 쓰기
(1) -이라도
예문
- 시간이 없으면 목 스트레칭이라도 하세요.
- 운동 전에 준비 운동이라도 하세요.
- 하루에 5분이라도 운동하는 것이 좋습니다.
쓰기 연습
① 피곤할 때
→ ______________________
② 바쁠 때
→ ______________________
③ 운동하기 전에
→ ______________________
(2) -던데
예문
- 목 스트레칭을 해 보니까 시원하던데요.
- 어깨 운동을 해 보니까 효과가 좋던데요.
- 걷기를 해 보니까 몸이 가볍던데요.
쓰기 연습
① 스트레칭을 해 보니까 _____________.
② 준비 운동을 해 보니까 _____________.
③ 산책을 해 보니까 _____________.
(3) -을걸
예문
- 꾸준히 운동하면 건강해질걸요.
- 스트레칭을 하면 몸이 부드러워질걸요.
- 매일 걸으면 체력이 좋아질걸요.
쓰기 연습
① 물을 많이 마시면 _____________.
② 운동을 계속하면 _____________.
③ 준비 운동을 하면 _____________.
통제 쓰기 활동
문장 완성하기
주어진 표현을 활용하여 문장을 완성하세요.
- 목을
→ _________________________.
- 양팔을
→ _________________________.
- 허리를
→ _________________________.
- 무릎을
→ _________________________.
예시 답안
- 목을 천천히 돌립니다.
- 양팔을 위로 올립니다.
- 허리를 곧게 폅니다.
- 무릎을 가볍게 구부립니다.
유도 쓰기 활동
그림 보고 설명하기
그림 설명
① 양팔을 앞으로 뻗는다.
② 손가락을 깍지 낀다.
③ 앞으로 밀어 준다.
④ 10초 동안 유지한다.
학생 활동
각 단계별 설명 문장 쓰기
예시
먼저 양팔을 앞으로 뻗습니다. 다음으로 손가락을 깍지 낍니다. 그리고 팔을 앞으로 밀어 줍니다. 마지막으로 10초 동안 자세를 유지합니다.
자유 쓰기 활동
「내가 추천하는 스트레칭」
쓰기 조건
- 10문장 이상
- 신체 어휘 5개 이상 사용
- 순서 표현 사용
- 문법 표현 2개 이상 사용
모범 답안
제가 추천하는 스트레칭은 어깨 스트레칭입니다.
먼저 허리를 곧게 펴고 섭니다. 다음으로 오른팔을 가슴 앞으로 가져옵니다. 왼손으로 오른팔을 잡고 천천히 당깁니다. 약 10초 동안 자세를 유지합니다. 그리고 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
이 운동은 특별한 도구가 필요하지 않습니다. 시간이 없으면 이 동작이라도 해 보세요. 어깨가 많이 시원해지던데요. 매일 꾸준히 하면 근육이 부드러워질걸요. 저는 이 운동을 친구들에게 추천하고 싶습니다.
읽고 쓰기 통합 활동
읽기 자료
“스트레칭은 운동 전후에 실시하는 간단한 운동입니다. 스트레칭은 근육의 긴장을 줄여 주고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.”
쓰기 과제
위 글을 읽고 다음 질문에 답하는 글을 작성하세요.
- 스트레칭이 왜 중요합니까?
- 어떤 스트레칭을 좋아합니까?
- 언제 실시합니까?
- 어떤 효과가 있습니까?
동료 평가 활동
평가표
| 순서 표현을 사용하였다 | □ | □ |
| 운동 어휘를 사용하였다 | □ | □ |
| 문법 표현을 사용하였다 | □ | □ |
| 내용이 이해하기 쉽다 | □ | □ |
| 문장이 자연스럽다 | □ | □ |
4) 정리 (10분)
학습 내용 정리
오늘 배운 내용
- 스트레칭 관련 어휘
- 동작 설명 방법
- 순서 표현
- -이라도
- -던데
- -을걸
형성 평가
□ 스트레칭 동작을 설명할 수 있다.
□ 신체 관련 어휘를 활용할 수 있다.
□ 운동 방법을 글로 표현할 수 있다.
□ 문법 표현을 사용할 수 있다.
총괄 과제
주제:
「건강한 생활을 위한 나의 운동 계획」
작성 조건
- 15문장 이상
- 운동 관련 어휘 10개 이상 사용
- ‘-이라도’, ‘-던데’, ‘-을걸’ 사용
- 준비 운동과 마무리 운동 포함
교수·학습 지도안 총정리
| 듣기 | 바른 자세 |
| 말하기 | 일상생활에서 할 수 있는 운동 방법에 대해 말하기 |
| 읽기 | 준비 운동과 마무리 운동 |
| 쓰기 | 스트레칭 동작 묘사하기 |
핵심 어휘
체력, 근육, 관절, 허리, 목, 어깨, 무릎, 발목, 스트레칭, 준비 운동, 마무리 운동, 조깅, 걷기, 수영, 건강관리
핵심 문법
- -을걸
- -던데
- -이라도
최종 성취 목표
학습자는 신체와 운동에 관한 다양한 정보를 듣고, 말하고, 읽고, 쓸 수 있으며, 건강한 생활 습관과 운동 방법에 대해 한국어로 자연스럽게 의사소통할 수 있다.
'누구나 배우기 쉬운 <한국어> 교수-학습 자료 > 한국어 <중급학습자> 교수-학습 자료' 카테고리의 다른 글
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