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한국어 고급 학습자용 '현대인의 건강'이란 주제의 <학생용 수업자료>

사랑의 주방장 2026. 8. 17. 10:28

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한국어 고급 학습자를 대상으로 가르치는 <학생용 수업자료>

5과. 현대인의 건강

한국어 고급 학습자용 · 60분 수업

【1쪽】 현대인의 건강과 정신 건강

1. 오늘의 학습 목표

오늘 수업이 끝난 후 여러분은 다음을 할 수 있습니다.

현대인의 주요 건강 문제에 관한 내용을 이해할 수 있다.
건강과 관련된 고급 어휘를 적절하게 사용할 수 있다.
정신 건강에 대한 글을 읽고 핵심 내용을 파악할 수 있다.
‘-는다는 점에서’를 사용하여 자신의 의견과 판단의 근거를 표현할 수 있다.
현대인의 건강 문제와 해결 방안에 대해 자신의 의견을 논리적으로 말할 수 있다.

2. 생각해 봅시다

다음 질문에 자신의 생각을 간단하게 메모해 보십시오.

① 현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 문제는 무엇이라고 생각합니까?

□ 스트레스
□ 수면 부족
□ 과도한 업무
□ 불규칙한 식생활
□ 운동 부족
□ 사회적 관계
□ 기타: ____________________

② 다음 질문에 답해 보십시오.

나는 평소에 건강한 생활을 하고 있다고 생각하는가?

□ 매우 그렇다
□ 그렇다
□ 보통이다
□ 그렇지 않다
□ 전혀 그렇지 않다

그렇게 생각하는 이유:

3. 현대인의 건강 문제

현대인의 건강은 단순히 신체적인 건강만을 의미하지 않습니다. 정신적인 건강 역시 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소입니다.

특히 현대 사회에서는 다음과 같은 문제가 나타날 수 있습니다.

스트레스 → 수면 문제 → 피로 → 무기력 → 정신 건강 문제

따라서 자신의 생활 습관을 돌아보고 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

질문

여러분이 생각하는 ‘건강한 삶’이란 무엇입니까?

건강한 삶 = _________________________________

【2쪽】 핵심 어휘 익히기

1. 다음 어휘의 의미를 생각해 봅시다.

어휘의미

과로하다	지나치게 일을 하다
뒤척이다	잠을 이루지 못하고 몸을 이리저리 움직이다
고갈되다	가지고 있던 것이 모두 없어지다
번아웃 증후군	지나친 업무나 스트레스 등으로 심신이 지친 상태
숙면	깊이 편안하게 잠
불면증	잠을 제대로 이루지 못하는 증상
무기력	의욕이나 힘이 없는 상태
정신 질환	정신 기능이나 심리와 관련된 질환

교재에서는 특히 ‘숙면을 취하다, 불면증에 걸리다, 무기력에 빠지다, 정신 질환을 겪다’와 같은 표현을 함께 익히도록 구성하고 있습니다.

2. 알맞은 표현을 연결하십시오.

① 숙면을　　　　　ⓐ 빠지다
② 불면증에　　　　ⓑ 겪다
③ 무기력에　　　　ⓒ 취하다
④ 정신 질환을　　ⓓ 걸리다
⑤ 번아웃 증후군에 ⓔ 시달리다

정답:
① ___ ② ___ ③ ___ ④ ___ ⑤ ___

3. 빈칸에 알맞은 말을 넣으십시오.

[과로하다 / 뒤척이다 / 고갈되다 / 숙면 / 무기력]

① 요즘 일이 너무 많아서 계속 ____________ 있다.

② 밤에 잠이 오지 않아서 몇 시간 동안 ____________.

③ 충분한 ____________을 취하지 못하면 피로가 누적될 수 있다.

④ 지나치게 일을 하면 체력과 집중력이 ____________ 수 있다.

⑤ 아무것도 하고 싶지 않고 ____________에 빠진 상태가 계속되었다.

4. 나의 경험과 연결해 봅시다.

다음 표현 중 자신에게 해당하는 것을 골라 문장을 만들어 보십시오.

과로하다
숙면을 취하다
불면증에 걸리다
무기력에 빠지다
스트레스에 시달리다
번아웃 증후군에 시달리다

나는 _____________________________________________.

_____________________________________________다는 경험이 있다.

【3쪽】 읽기: 현대인의 정신 건강

1. 읽기 전에 생각해 봅시다.

다음 질문에 답해 보십시오.

“정신 질환은 정신력이 약한 사람에게만 나타나는 것일까요?”

나의 생각:

□ 그렇다
□ 그렇지 않다
□ 잘 모르겠다

그 이유:

2. 다음 글을 읽으십시오.

현대인의 정신 건강

현대인은 스트레스나 우울증과 같은 정신 질환을 겪는 경우가 많다. 통계에 따르면 성인 4명 중 1명 이상은 정신 건강 문제를 경험한 적이 있으며, 이들이 겪는 가장 흔한 정신 건강 문제는 스트레스였다. 그다음은 불면증, 우울증, 불안감 등의 순이었다.

정신 질환은 감정, 수면, 식욕 등 뇌의 정신 기능과 인간 내면의 심리 문제를 포함한다. 일부 정신 질환은 시간이 지나면 나아지는 경우도 있다. 그렇지만 대부분의 정신 질환은 뇌의 기능에 문제가 생겨서 유발되는 것이기 때문에 의사의 진단에 따른 상담과 치료를 받는 것이 효과적이다.

대부분의 사람은 정신 질환을 병으로 인식하기보다는 시간이 지나면 혹은 강한 정신력이 있으면 저절로 치료가 된다고 오해하는 경우가 많다. 그러나 정신 질환은 당뇨병, 고혈압처럼 비교적 흔한 병이며, 정신력은 정신 질환과 관계가 없다.

정신 질환자들은 자신이 질환에 걸렸다고 생각하기보다는 사회에 적응하지 못해서 무기력에 빠졌다고 인식하기 때문에 병원에 가는 것을 기피하는 경향이 있다. 하지만 몸이 아플 때 병원에 가는 것처럼 마음이 다쳤을 때도 병원에 가는 것이 당연한 일이다. 누구든지 대인 관계에서 어려움을 겪거나 잠을 잘 자지 못하거나 마음이 늘 불안하고 우울한 생각이 들면 마음의 병을 치료하기 위해 병원을 찾아야 한다.

위 읽기 자료는 「세종학당 한국어 6B」 5과의 내용을 바탕으로 학습용으로 구성했습니다. 핵심 내용은 원문과 동일하게 현대인의 정신 건강 문제, 정신 질환에 대한 오해, 상담과 치료의 필요성을 중심으로 합니다.

3. 내용 확인

O / X

① 성인 4명 중 1명 이상은 정신 건강 문제를 경험한 적이 있다.
(　　　)

② 정신 질환은 정신력이 약한 사람에게만 나타난다.
(　　　)

③ 정신 질환은 상담과 치료를 받을 필요가 없다.
(　　　)

4. 질문에 답하십시오.

① 현대인이 경험하는 대표적인 정신 건강 문제에는 무엇이 있습니까?

② 사람들이 정신 질환을 병으로 인식하지 못하는 이유는 무엇입니까?

③ 정신 질환이 의심될 경우 어떻게 하는 것이 좋다고 글에서는 말하고 있습니까?

교재의 내용 확인 문제 역시 정신 질환을 ‘정신력이 약해서 생기는 병’이라고 생각하는 것은 잘못된 인식임을 확인하도록 구성되어 있습니다.

【4쪽】 문법: 「-는다는 점에서」

1. 문법의 의미

-는다는 점에서

앞의 내용이 뒤에 나오는 판단이나 의견의 이유·근거가 됨을 나타냅니다.

기본 구조

A-다는 점에서 + B

= A라는 사실을 근거로 B라고 판단한다.

2. 형태

① 동사

기본형활용

증가하다	증가한다는 점에서
받다	받는다는 점에서
오다	온다는 점에서
만들다	만든다는 점에서

② 형용사

기본형활용

중요하다	중요하다는 점에서
필요하다	필요하다는 점에서
심각하다	심각하다는 점에서

③ 명사

명사 + (이)라는 점에서

중요한 문제라는 점에서
사회적 문제라는 점에서

교재에서도 동사·형용사·명사에 따라 ‘-는다는 점에서/ -다는 점에서/ -(이)라는 점에서’의 형태를 구분하여 제시합니다.

3. 예문을 완성하십시오.

예 1

정신 건강은 삶의 질에 영향을 미친다.
→ 정신 건강은 삶의 질에 영향을 미친다는 점에서 중요하다.

예 2

현대인의 스트레스가 증가하고 있다.
→ 현대인의 스트레스가 __________________________ 정신 건강 관리가 중요하다.

예 3

충분한 수면은 건강에 도움이 된다.
→ 충분한 수면이 __________________________ 숙면을 취하는 것이 중요하다.

예 4

정신 질환도 치료가 필요한 질병이다.
→ 정신 질환도 __________________________ 사회적 편견을 줄여야 한다.

4. 자신의 문장을 만들어 봅시다.

다음 단어를 활용하여 문장을 만들어 보십시오.

① 운동

운동은 ____________________________________________.

② 수면

충분한 수면은 _____________________________________.

③ 스트레스

스트레스 관리는 ___________________________________.

④ 정신 건강

정신 건강은 _______________________________________.

5. 고급 표현으로 확장하기

다음 문장을 더 논리적인 문장으로 바꾸어 보십시오.

예:
“스트레스가 많습니다. 스트레스 관리는 중요합니다.”

→ 현대인의 스트레스가 증가하고 있다는 점에서 스트레스 관리는 매우 중요하다.

문제

“현대인은 바쁘게 생활합니다. 규칙적인 운동이 필요합니다.”

→ __________________________________________________

【5쪽】 말하기·토론·쓰기 활동

활동 1. 현대인의 건강 문제 토론

다음 중 현대인의 건강을 가장 크게 위협한다고 생각하는 것을 하나 선택하십시오.

□ 과도한 업무
□ 스트레스
□ 수면 부족
□ 불규칙한 식생활
□ 운동 부족
□ 사회적 고립
□ 디지털 기기 사용

활동 2. 모둠 토론

질문 ①

왜 그것이 현대인의 건강을 위협한다고 생각합니까?

질문 ②

그 문제로 인해 어떤 결과가 나타날 수 있습니까?

질문 ③

이 문제를 해결하기 위해 무엇을 해야 합니까?

활동 3. 발표하기

다음 표현을 활용하여 1분 동안 발표하십시오.

“저희 모둠은 __________이/가 현대인의 건강을 가장 크게 위협한다고 생각합니다.”

“그 이유는 ________________________________ 때문입니다.”

“특히 ________________________________다는 점에서 문제가 심각합니다.”

“따라서 이 문제를 해결하기 위해서는 ____________________________해야 합니다.”

“결론적으로 현대인의 건강을 위해서는 ____________________________이 중요합니다.”

활동 4. 나의 건강 관리 계획

다음 질문에 답한 후 5~7문장으로 작성하십시오.

① 내가 개선하고 싶은 생활 습관은?

② 그 이유는?

③ 앞으로 어떻게 실천할 것인가?

「나의 건강 관리 계획」

나는 현재 ________________________________________.

특히 __________________________________다는 점에서
____________________________할 필요가 있다고 생각한다.
앞으로 ____________________________________________.

오늘 배운 내용을 정리해 봅시다

1. 오늘 배운 건강 관련 어휘 3개

① ____________________
② ____________________
③ ____________________

2. 오늘 배운 문법

____________________________________________

3. 오늘 수업에서 가장 중요하다고 생각한 내용

4. 오늘의 한 문장

“현대인의 건강은 __________________________________________다는 점에서 중요하다.”

자기 평가

내용잘함보통노력 필요

건강 관련 어휘를 이해했다.	□	□	□
읽기 자료의 핵심 내용을 이해했다.	□	□	□
‘-는다는 점에서’를 이해했다.	□	□	□
‘-는다는 점에서’를 사용하여 문장을 만들 수 있다.	□	□	□
건강 문제에 대한 나의 의견을 말할 수 있다.	□	□	□
건강한 생활을 위한 해결 방안을 제시할 수 있다.	□	□	□

오늘의 핵심 문장

정신 건강도 신체 건강만큼 중요하다는 점에서 자신의 건강 상태를 지속적으로 돌아볼 필요가 있다.